贝博bb体育冬季受寒冷气候的影响，人体的各项生理功能会有所变化，抵抗力会有所减弱。茶友们宜根据自身情况多喝两种茶。

　　红茶。红茶可防寒保暖，护胃暖胃。红茶性甘润温和,可以滋养人体阳气，增强人体的御寒能力，还有暖胃护胃的功效贝博bb体育官方平台，冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的茶友，不妨喝一点红茶。

　　其次，红茶有助于预防心脑血管疾病，保护老年人健康。冬季是心脏病与中风的高发期，尤其是老年人，容易诱发心脑血管疾病。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水中，钾有增强心脏血液循环的作用。此外，红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，有助于减少心血管疾病的发作。在寒冷的冬天，老人家可以多饮红茶，抗寒又防病。

　　牛奶+红茶：补充血气，强身健体。红茶3克、牛奶100克、食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟; 过滤掉红茶叶，保存红茶汁；将牛奶煮沸后加入红茶汁，加入食盐即可饮用。

　　甘蔗+红茶：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽。甘蔗500克、红茶5克，将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎即可。

　　桂花+红茶：理气疏肝。准备7到10朵干桂花、红糖20克贝博bb体育官方平台、红茶5克，将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。

　　黑茶。黑茶可清理肠胃贝博bb体育官方平台，消油去腻。冬天活动量减少，体内脂肪容易堆积，肠胃负担加重。黑茶被誉为体内清道夫。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

　　此外，冬季人体内的黑色素容易沉淀，导致皮肤暗淡无光。黑茶中含有大量锌、锰、铜等微量元素，具有美白肌肤、抗氧化的作用。同时，黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能。

　　玫瑰花+黑茶：舒缓情绪，刮油去腻。玫瑰花、黑茶、适量蜂蜜。将玫瑰花放入黑茶茶汤中，待稍凉，凭个人口味加入蜂蜜即可饮用。

　　枸杞+黑茶：明目护眼。在黑茶中投放枸杞若干粒，共同冲泡即可。适合用眼频繁、经常使用电脑的人饮用。

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